雌激素水平低的女性，可以喝豆浆。

因为豆浆是大豆做的，大豆中含有丰富的大豆异黄酮，属于植物雌激素，如果每天喝杯新鲜豆浆，可以补充身体大量植物雌激素，缓解雌激素低引起的身体不适症状。同时，还需要多吃些蜂王浆和山药等含植物雌激素比较丰富的食物。

如果雌激素过低，不能单纯依靠食疗，还需要遵医嘱服用些乙菧酚和黄体酮等激素类药物对症治疗，效果比较好。更年期妇女出现雌激素低，只要症状不是太严重，可以采取食疗，改善症状。