雌激素低可以吃黑豆进行调理。因为黑豆中含有大量的植物雌激素，长期服用可以改善雌激素低的症状。

除此之外，雌激素低的患者还可以吃蜂王浆、豆浆补充体内的雌激素，调节、平衡体内的雌激素水平，降低雌激素低引起内分泌紊乱、月经失调或者身体其他疾病的几率，减少对身体健康造成的危害。

如果雌激素水平比较低的患者，一般通过食物补充雌激素的治疗方法并不理想，建议在医生的指导下，使用药物缓解症状，平时注意饮食营养、丰富，养成良好的作息习惯，可以预防雌激素低。