哺乳期乳房有硬块可能是堵奶，考虑和乳腺管不通畅、乳汁不通造成的乳汁淤积有关。

建议注意不要挤压乳房，可以用毛巾热敷或用手按摩乳房，减轻胀痛感，并且建议让宝宝多吸吮乳汁，喂奶后一定要吸出多余的乳汁，防止乳汁淤积加重堵奶症状 。

乳腺管不通畅还可以找专业的催乳师进行按摩，疏通乳腺管，要减少吃油腻饮食。如果一旦出现乳房硬块局部有红肿、热痛症状时要及时检查是否是堵奶引起的乳腺炎，需要适当服用药物抗炎治疗。