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夏季如何预防消化道疾病

发布时间: 2021-04-14播放次数:24
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夏季预防消化道疾病,需要做到以下几个方面:

1.夏季天气比较炎热,很多食物容易腐坏。要预防消化道疾病,首先要做好卫生工作,各种食物要保存好,防止病从口入,一些海鲜、肉类、蛋等食物,一定要煮熟了以后再吃,尽量不要吃剩菜。冰箱里存放的东西,生食与熟食一定要分开。

2.生活中要做好饮食的营养搭配,不要大量吃油腻的、高脂肪的食物。也不能因为节食只吃瓜果、蔬菜,要注意荤素搭配,提高身体的免疫力。

3.夏天因为天气的原因,很多人喜欢晚睡,熬夜对身体健康影响是很大的,要注意保持充足的睡眠,抵抗力提高了,才可以降低患胃肠道疾病的几率。

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