夏季如何预防腹泻

夏季可以通过腹部保暖、注意饮食调理、适当锻炼预防腹泻。

夏季由于气温过高，经常待在空调房或吹风扇，很容易引起着凉，发生腹泻。所以首先要注意腹部的保暖，避免贪图寒凉，不要长时间待在空调房内。同时要注意饮食的调理，避免进食生冷、冰冻的食物，否则会导致脾胃虚寒，引起腹泻的发生。

由于气温过高，食物很容易滋生细菌，夏季避免进食隔夜的饭菜，否则容易引起急性肠胃炎。可以多吃一些新鲜的，比较容易消化的食物，还要适当锻炼，增强自身的体质，也可预防腹泻。