玉米、海带可以一起吃。

现在的生活节奏比较快，很多人匆匆吃一口饭就去上班，但是饮食安全的问题还是要引起关注。部分的食物搭配，摄入到人体后会产生不良的反应。玉米和海带是可以放在一起吃的，也不会降低两种食物里面的营养价值。

玉米和海带搭配在一起吃，对于身体还具有很好的一个效果。海带和玉米里面含有的膳食纤维都比较多，所以摄入到人体后能够有效促进胃肠道的蠕动，能够帮助食物的消化和吸收。同时还可以预防、治疗便秘的作用。

所以，两者搭配，效果对于人体也是有很好的一个治疗的效果。