喝咖啡后心慌手抖无力怎么办

喝咖啡后心慌、手抖、无力，可以通过以下措施进行缓解：

1.及时休息，保持情绪稳定，避免情绪紧张、激动。因为喝咖啡后，由于咖啡中的咖啡因有神经兴奋作用，导致交感神经兴奋性增加，就会出现儿茶酚胺分泌增多，使心跳加快，从而引起心慌、手抖、无力的症状，通过休息症状可能会改善。

2.多喝水，增加咖啡因的排出。因为通过多喝水促进尿量增加，使咖啡中的咖啡因排出加快，从而使血液中的咖啡因浓度下降，使症状改善。

3.可以吃点东西，包括吃点心或者在咖啡中加点糖。因为咖啡的浓度过高，有促进胃肠蠕动的作用，有可能导致短暂性的低血糖，也会出现上述症状。通过吃东西使空腹血糖恢复正常，症状会好转。