7个月宝宝可以吃常见的性质温和的水果，包括苹果、雪梨、香蕉、樱桃等。而对于一些可能有过敏性、气味比较重的水果，应该要等到孩子长大一点再尝试添加，比如芒果、荔枝、榴莲等。

宝宝刚开始接触水果，进食量不宜太多，一般可以先添加一勺即可，尽量做成泥状，便于宝宝吸收。注意每次只能添加一种水果，不建议多种水果混合食用。

如果吃完一种水果后，容易发生不舒服症状，则不能添加此种水果。如果怕水果过于寒凉，还可以蒸熟之后再给宝宝食用。