女性严重宫寒怎么办

女性严重宫寒可以通过饮食调理、注意保暖、适当运动进行缓解。

1.饮食调理：饮食在日常生活中是非常重要的，它可以直接关系到人体是否健康。很多女性在这一块并不怎么注意，并且喜欢吃凉性的食物，或是刺激性的食物，长时间这样也是这样，会出现宫寒。

2.注意保暖：现在很多女性为了追求时尚就会穿不保暖的衣物，长时间这样下去，就会诱发宫寒的现象。

3.适当运动：运动不仅可以促进细胞活力，同时可以促进人体新陈代谢，增加身体热度。