服用益母草主要是用来调节女性月经量少，或起到活血化瘀的功效，所以对内分泌失调有一定疗效。另外，生活中也可以针对以下良好的生活方式，对内分泌进行调理。

1.注重身心调理：首先人们要保持一个良好积极的心态，无论是在生活中还是工作中，要避免紧张焦虑情绪。

2.日常生活管理：当内分泌出现失调后，可以根据个人病情，来做相应的饮食调整。

在此期间，一定要选择清淡、容易消化的食物，避免辛辣、刺激性，少油、少盐的食物。