睡眠姿势不正确会引起颈椎病。睡眠姿势会导致颈椎的生理曲度改变，加快颈椎及周围组织的退变，引起颈椎的不稳，时间久了就会引起颈椎病的发生。

平时不要枕过高的枕头，保持正确的睡姿和坐姿，另外不要受凉、劳累、长时间低头，适当的活动颈部的肌肉。如果颈部出现了明显的僵硬感、疼痛、活动受限，需要去正规医院的骨科及时就诊，由专业医生进行颈椎CT的检查，以明确是否合并有颈椎病。

对于出现颈椎病后，可以适当针灸理疗，口服活血止痛药物。也做一下颈椎牵引，减轻颈椎对椎间盘压迫，改善疼痛及肢体麻木，大部分通过规范治疗可以改善。