产后气血不足怎么调理

产后气血不足，可以先从饮食上进行调整，应当多食用一些补气血的食物，比如黑芝麻、猪肝、黑木耳，当缺血特别明显的时候，可以应用铁剂进行补充。

同时也要保持心情愉快，适当地进行体育锻炼，并且在晚上不要熬夜，精神也不要过度紧张，不要存在过大的心理压力。

如果气血不足的情况比较严重，针对这种现象可以进行医学的干预，使用一些中成药进行调理，比如归脾汤、十全大补汤、人参养荣丸等，一定要在医生的指导下合理服用。