一岁宝宝可以吃巧克力吗

一岁宝宝可以少量吃巧克力，但是要注意不能大量食用。

巧克力里面含有维生素、锌、镁等营养元素，少量食用可以给身体补充营养，但是巧克力不容易被身体所消化吸收，如果吃得太多，可能会造成积食的现象。同时巧克力在进入胃肠道部位以后会产生很强的饱腹感，有可能会影响到正常食物的摄入。而且在晚上睡觉之前尽量不要让孩子吃巧克力，因为巧克力可以使神经系统变得更加兴奋，有可能会影响到正常的睡眠。

一岁的宝宝胃肠道消化还不是特别完善，尽量不要吃太多含糖量太高的食物，可以多吃蔬菜和水果。