经期适当喝咖啡有好处是什么

经期适当喝咖啡有提神、改善痛经等症状的好处。

女性在月经期间可能会感觉到疲乏、劳累，在工作的时候可能没有精神，而适当喝热咖啡可以起到提神的作用，因为咖啡里面的咖啡因有提神醒脑的作用。同时还可以改善不良的情绪。通过在喝热咖啡的时候还会加上一些奶和糖来调节口味，这样能够给身体提供能量，同时还能够促进全身的血液循环，对于子宫的血液循环也有一定的好处。

如果女性由于气滞血瘀出现痛经，喝热咖啡有助于改善痛经的症状，但是不建议在晚上睡觉之前喝咖啡，这样有可能会影响睡眠质量。