坐月子脚凉和脚部的循环不好有关，就是和自身的体质有关系的，是和平时的活动情况相关。

是需要注意保暖的，脚凉也是要注意适当增加活动来促进全身的循环，也就可以促进脚部的循环了。也可以通过热水泡脚、按摩腿部、脚部，或者是通过艾灸，或者其它各种理疗等的方法来改变这些症状的。

坐月子不可以是彻底卧床的，否则更容易影响身体的恢复，是要根据自身具体的情况来逐渐增加活动，来改变自己的体质。当然也是要注意营养的问题，保持均衡营养，不要有贫血或者低蛋白等的情况出现。