怎么才能预防手腕腱鞘炎疾病

预防手腕腱鞘炎疾病可以采取以下预防措施：

第一，平常避免手腕部的长期的、反复的、过度的活动等。如避免长期的打毛衣、抱孩子、玩手机等活动，这些活动都会使手腕部的肌腱发生长期的摩擦，长期的摩擦会造成局部腱鞘增厚、局部肌腱变粗发生无菌性炎症改变。

第二，对手腕部要注意适当的保护，如腕部平时可带护腕等。

第三，平时对经常活动的手腕部可以采取局部的热敷、理疗等，使局部的肌腱得到放松及充分的休息。