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怎么调理肠胃功能

发布时间: 2020-12-22播放次数:449
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如果要调理肠胃功能,一般不能只靠一种治疗方式,要通过药物治疗和平时的饮食调养相结合,所以如果要调理肠胃功能,需要注意这些事情:

1.在饮食上不可以吃刺激肠胃的食物,比如一些熏制腌制含有亚硝酸盐的食物、油炸食品、辣椒过多的食物都不要吃。戒烟戒酒,少饮茶和咖啡等饮料。

2.要多吃一些比较容易消化的食物,比如一些面食、小米粥,对于养胃都有很好的功效。

3.注意日常的生活习惯,保持一日三餐正常,作息也要正常,不可以过度熬夜,而且平时要注意身体的锻炼,可以改善胃肠动力。

4.如果有慢性胃炎,可以适当使用一些如胃复春、小建中等药物都可以调理肠胃。

肠胃的调理主要还是靠养,需要长期坚持控制饮食,才会有好的效果。

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