湿气临床又有湿热或寒湿的不同，由于脾主运化水湿，脾脏是喜燥而恶湿的，所以一般内生的湿邪大多从健脾来治疗，也就是健脾祛湿。

如果是脾虚生湿多用香砂六君子汤或者是健脾丸治疗，如果湿邪是由外感导致的，比如三伏天气，这个季节是湿气很重的，如果感染了湿邪，出现头昏脑胀、身体困重，多用藿香正气解表除湿。

临床上还常见一种湿热，也就是湿从热化，多见于平日里喝酒比较多，或者长期吃油腻等，形体肥胖，舌头是黄的，舌苔是黄腻的。这个时候，虽然是湿热但是也分不同的脏器。常见于肝火比较旺的人，也就是肝胆湿热，可以用龙胆泻肝汤治疗。如果湿热兼见上腹满闷、消化不良、呃逆，可以用甘露消毒丹治疗。如果湿气很重，不想用什么药物治疗就可以多吃一些除湿的食物，做成茶饮或者喝汤，比如薏米、荷叶、佩兰等等都有一定的除湿作用。