脑梗塞有可能和血压高、血脂高以及血液粘稠度升高、血糖异常等有关系，很多食物对脑梗塞的治疗以及预防都有一定的作用。

可以多吃一些芹菜、海带、香菇、菌类食物、黑木耳、山楂、西瓜等食物，因为都有协助降低血压的作用；也可以吃洋葱、大蒜、玉米、荞麦、豆制品、鱼类、橄榄菜等食物，因为都有协助降低胆固醇的作用。

要可以多吃应季的水果、新鲜的蔬菜，不要吃动物的内脏以及过于油腻的食物，要保持低糖和低盐饮食；多参加一些有氧的户外运动，保持情绪稳定，避免熬夜。