甘油三酯高怎么降

可以通过控制饮食的方式降低甘油三酯水平。

首先，不要吃热量高的食物，比如蛋糕、奶油、糖果等。

其次，不要吃脂肪含量高的食物，比如动物内脏、油炸食物、零食、肥肉等。

此外，对于含盐量高的食物也不要吃，比如腌制品、腊肉、火锅底料，以及各种蘸料。

甘油三酯高的患者需要多吃蔬菜和水果，平时多喝水，不要喝饮料、奶茶等。酒精对于甘油三酯也有一定的影响，所以不建议喝酒。另外，甘油三酯高的患者一定要多注意运动，运动对于降低甘油三酯水平也有一定的作用。