消肿用鸡蛋热敷还是冷敷，要看引起肿胀的原因。

一般情况下，外伤引起的肿胀建议用鸡蛋采取热敷的方式消肿。因为一般情况下鸡蛋加热后保温时间长，而且圆形的鸡蛋热敷过程中还有一点碾压的作用，可以加速局部的血液循环，但是要注意热敷过程中防止皮肤烫伤。同时，在外伤后24小时内不建议鸡蛋热敷，可能导致伤口出血增加。

在需要冷敷时，建议使用冰块，用毛巾包裹后使用，避免伤到皮肤，效果比鸡蛋更好。