受伤后冰敷消肿还是热敷要根据受伤的时间来选择，两种方式都有消肿的作用。

受伤后由于皮下的毛细血管发生破裂，在皮下形成淤积会形成血肿，在受伤24小时内可以用冰袋局部冷敷，加快毛细血管收缩减少渗出，可以防止血肿进一步扩散。受伤后24小时可以局部热敷，促进局部的血液循环，同时结合涂抹活血化瘀的药膏，能促进血肿尽快吸收消退、改善肿痛。

所以，受伤以后要根据受伤的时间选择消肿的方式，在24小时内可以冰敷，24小时后可以热敷消肿。