平板支撑能治疗腰间盘突出吗

进行平板支撑可以起到治疗腰椎间盘突出症的作用，然而并不能针对所有患者。

腰椎间盘突出症是骨科的常见病、多发病。根据髓核突出的大小、部位不同，其临床症状也各不相同。大部分患者都会有腰部疼痛、下肢的放射疼痛、下肢的麻木、间歇性跛行。部分患者会出现马尾神经损伤的症状、大腿前侧疼、下肢的发冷。

平日正确的进行体育锻炼，加强腰背肌的力量，可以防止腰椎盘突出症的发生。常见的体育锻炼方式，有平板支撑、引体向上。不要弯腰提物，坐姿要正确，避免过度劳累。经过这样的锻炼，是可以治疗腰椎间盘突出。