减肥能吃青豆吗

减肥可以吃青豆。

肥胖是由于各种原因导致的热量摄入过多，超过了人体的消耗。那么多余的热量就会以脂肪的形式，储存在皮内或者脏器的周围导致人体变胖，要减肥。首先要少吃高热量的食物。像动物的内脏、肥肉、淀粉类的食物都要控制。多吃些蔬菜和含糖低的水果，减少热量的摄入。青豆热量是很少的，所以要减肥的患者可以吃青豆。在控制饮食的同时还需要增加运动，通过运动来增加热量的消耗，这样只要每天消耗的热量比摄入的热量要多就会慢慢变瘦。