膝盖边筋痛怎么办

膝盖边筋痛，可能是由于膝关节部位的韧带损伤所引起。

在急性期时，应对膝关节部位进行制动，减轻疼痛，也能够避免肿胀加重。如果仅仅是轻度的韧带损伤，主要是进行非手术治疗，在急性期过后，可对患处进行热敷、红外线照射、中药熏洗等理疗。消除淤血和肿胀，也可配合口服活血化瘀的药物，促进韧带的恢复。

在恢复的过程当中，患者也要多卧床休息，不要过早地下地活动，在3~4周左右时大多能够恢复正常。在进行体育运动前，患者应进行充分的热身，防止韧带反复拉伤。