月子里可以吃红枣吗

月子里是可以吃红枣的。红枣的营养是很丰富的，最主要的是它的维生素的含量是很高的，其中含有维生素C、维生素P以及钙、钾、磷等多种矿物质。月子期间适量的吃一些红枣可以补血。在平时的汤里边放一些红枣熬汤，对产后的身体恢复也是有好处的。

红枣还可以提高人体的免疫力，能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，保护肝脏。当中还含有抑制癌细胞的物质，可以防治骨质疏松，预防产后贫血，有一定的食疗作用。对于体质虚弱的人，也有很好的滋补作用，是平时饮食中一个很好的食物。