睡觉太沉是什么原因

睡觉太沉的原因大致如下：

1.由于白天比较劳累、生活负担和工作压力过大、身心疲惫，当躺下来休息的时候，大脑神经和肌肉等会因为过度疲劳而出现功能抑制状态，导致睡觉过沉。这属于正常的生理性反应，可以通过调整生活方式和工作强度等方式缓解。

2.由于体内胆固醇或者甘油三酯的含量增高、血液的黏稠度增高、血流速度相对减慢、大脑中枢供氧不足，表现出睡觉太沉症状，与长时间高脂肪、高盐饮食，以及缺乏运动锻炼等因素有关。