半月板损伤不能跳绳，由于在跳绳时需要膝关节反复地弯曲，会导致膝关节部位承受的负荷增大，容易导致剧烈的疼痛，也会使半月板损伤进一步加重，有可能会使半月板出现完全撕裂的情况。因此，半月板损伤患者不要跳绳。

在半月板损伤以后，患者应当对膝关节部位进行制动，多注意休息，然后去医院进行详细的检查，确定半月板损伤的严重程度。

如果只是轻度的损伤，主要是通过物理疗法、药物疗法等进行针对性治疗。如果出现了半月板撕裂的情况，在必要时还需进行手术治疗。