不吃药达到降低血糖效果，主要是看患者属于哪一种血糖升高的情况。

如果是空腹血糖受损或者是糖耐量异常以及初发的2型糖尿病肥胖型患者经过饮食控制，适当地锻炼，有些患者的血糖可以恢复至正常范围内。空腹血糖恢复在6.5~7.5mmol/L，餐后2小时血糖小于8.5mmol/L，糖化血红蛋白在6.3%左右，这时血糖控制就基本达标。如果经过上述饮食和运动治疗以后血糖不达标，就需要用药物进行干预，食物一般没有降低血糖效果，因为降低血糖必须通过机体的胰岛素来完成。

糖尿病的发生都是由于胰岛素的分泌不足或者是胰岛素的作用下降。吃的药物主要是促进胰岛素分泌或者是扩大胰岛素的效应，而食物没有这种功能，所以不能通过吃的食物达到降低血糖效果。