头脑发胀需要注意什么，主要看引起这些症状的原因是什么。

1.急性上呼吸道感染引起，主要多注意休息、保证充足睡眠、多喝水、饮食要清淡，可以口服感冒药。

2.高血压引起。测量血压后，如果明显升高，注意休息、口服降压药物。

3.如果是由于精神紧张、劳累、工作、学习、生活压力大，失眠等引起，放松心情、放宽心态，调整自己的情绪、劳逸结合。如果睡眠障碍，可以口服镇静安神的药物。