骨质增生患者应注意避免进行剧烈的关节活动，要加强肌肉锻炼，控制体重，注意关节保暖，合理膳食。

骨质增生患者要避免进行过于剧烈的关节活动，比如爬山、登高、深蹲等运动，以减少关节损伤和磨损。适当加强肌肉锻炼，便于使关节力量增大、稳定性增强。合理膳食，适当运动，严格控制体重，避免过度肥胖使骨关节遭受重力压迫，导致骨质增生加重。

天气寒冷时要注意及时添加衣物，避免关节受到寒凉刺激，引发关节挛缩或造成血管收缩，导致骨关节出现无菌性炎症引发骨质增生。