5岁宝宝太胖，建议及时带宝宝到医院进行检查，排除疾病因素之后，可以采用以下方法给宝宝减肥：

1.合理安排饮食。5岁的宝宝还处于生长发育的重要阶段，这个时候不能进行节食减肥，要注意合理安排日常饮食，最好避免宝宝摄入高热量、高糖分的食物，可以多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果。碳水化合物和高蛋白类食物，也要注意控制好。

2.适当运动。运动是最好的减肥方法，适当进行运动，不仅可以起到减肥的作用，还可以提高体质。每天运动最好保持20分钟以上，可以进行游泳、跑步、骑车、打球等有氧运动。

3.多喝水。每天保持充足的水分摄入，可以提高身体的新陈代谢，但是要注意给宝宝喝白开水，而不是饮料。