治疗腰痛：

首先，可以选择手法进行推拿按摩，推拿按摩可以促进肌肉中的血液循环，从而缓解肌肉痉挛。

其次，可以选择中医针灸或者是中药汤药治疗，中医针灸具有活血化瘀、舒筋通络、消炎止痛的作用，而中药汤药具有补肝肾、强筋骨的作用，因此这两者可以用来治疗腰痛疾病。

如果腰部疼痛比较剧烈，可以在医生的指导下，服用非甾体类消炎药进行消炎止痛治疗，常用的药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，这些药物能够减少炎性介质的渗出。

必要的时候，可以考虑进行小针刀松解治疗，或者是内热针消炎止痛治疗。