百香果增肥还是减肥

百香果没有特殊的增肥或者减肥效果。

百香果是一种维生素含量极高的水果，可以为机体提供必需的营养素来源，并且它的脂肪含量极低、碳水含量也不高，所以比较适合需要控制能量摄入的减肥人群食用，但吃百香果并没有特殊的减肥效果，只是在控制整体的能量摄入方面有一定的效果。

百香果也不能过量食用，多吃会对人体的消化系统产生负担，还会使饱腹感增加，从而使机体营养素摄入单一，导致营养不良的情况发生，减肥人群同时还需要配合运动锻炼来进行消耗机体的能量，从而进一步消耗机体脂肪达到减脂的效果。