摔伤之后可以通过冰块冷敷、热敷，结合应用活血化瘀的中药能够快速消肿。

摔伤之后如果没有形成开放性的创口，局部形成血肿在受伤的当天可以应用冰块冷敷，促进皮下的毛细血管收缩减少渗出，防止血肿进一步严重。

受伤后第2天可以应用热毛巾热敷，加快局部的血液循环，有利于血肿吸收，同时结合应用活血化瘀的中药熏洗和外用，例如云南白药膏、正红花油等，有助于血肿逐渐消退，起到消肿的作用。同时要限制活动，如果受伤的部位是四肢，可以抬高患肢也有助于消肿。