小腿韧带拉伤怎么办

小腿韧带拉伤：

1.应该对拉伤的局部进行有效的制动和固定，防止损伤的进一步加重，有利于减轻疼痛和肿胀。

2.48小时以内可以对损伤局部进行间歇性的冷敷，有利于减少出血、减轻肿胀、缓解疼痛，为以后的恢复提供良好的基础。

3.在3~5天以后如果局部肿胀初步减轻、疼痛缓解，可以采用热敷的办法进一步地促进消肿，促进局部韧带的修复。

4.在3周以上局部韧带如果已经初步愈合了，经过医生的检查，可以逐渐恢复功能康复训练。要按照循序渐进，由轻到重、由少到多的方式进行锻炼，从而恢复功能。

5.如果小腿韧带拉伤比较严重而导致关节的不稳，需要手术治疗。