心脏不好日常要注意合理的作息、健康的饮食、良好的生活方式、积极乐观的心态、适当运动、控制体重、戒烟限酒。当合并器质性心脏病时，需要在医生的指导下规律合理的用药。

心脏不好的人群尤其需要注意避免情绪波动、少操心、少生气、早睡早起、保证充足的睡眠，低盐、低脂、低糖饮食，少油、清淡饮食，避免辛辣、刺激食物。随着年龄增长，一定要适当的增加运动，避免肥胖，不吸烟，同时避免吸二手烟、避免大量饮酒。

若心脏不好的人群已经合并冠心病、心力衰竭、肾功能不全、高血压、糖尿病、高脂血症等疾病时，更应严格控制以上不良因素。同时需要在医生的指导下规律的应用药物，更好的控制血压、血糖、血脂。合并心力衰竭及肾功能不全时，需要控制液体入量，避免感染。