心脏不好往往会导致心脏功能不全或心衰的发生，所以，平时应该注意尽量避免能增加心脏负荷的因素，包括以下几方面：

1.避免劳累和情绪激动，以防止心脏负荷增加、心率加快引起心脏耗氧量的增加，而诱发或加重心脏功能不全或心衰。

2.在饮食上应该注意要低盐、低脂饮食，最好将每天的食盐量控制在6克以下，甚至更低，以防止因水钠潴留而增加心脏负荷，可以多吃一些新鲜蔬菜、水果和优质蛋白食物。

3.杜绝烟酒，因为烟酒中的有害成分会直接造成心肌组织的损伤。

4.按时规律用药，改善心脏功能，预防并发症。