月经期间不能吃寒凉的食物，如果经期经常的吃寒凉食物或者喝冷饮，并且不注意保暖，长期的摄入寒凉会导致宫寒。宫寒会引起月经失调严重时，会引起宫寒性不孕或者宫寒性痛经。这种情况，得病就容易去病难。长期摄入寒凉会引起月经的改变，所以月经期间不能吃寒凉食物。还有在月经期间也不能吃辛辣的食物。长期辛辣食物，会刺激胃肠道导致胃肠黏膜受损，容易引起胃炎或者胃溃疡。长期吃辛辣食物，还会引起肛周的疾病，比如痔疮或者肛周脓肿。这个时候，如经期引起感染。所以在经期的时候，一定要注意一些饮食，还有在经期不能吃活血化瘀的食物，有些药物当中也含有活血化瘀的成分，不建议在经期使用。如果经期吃活血化瘀的药会导致经量增多、经期延长，所以经期要避免使用。如果需要吃药，一定要在医生指导下规范用药。以上就是我给大家讲解的月经期间不宜吃什么？谢谢大家的收听，再见。