晚上睡不着会影响月经吗

偶尔一次的睡不着是不会影响月经的，如果女性长期失眠会影响月经，导致内分泌紊乱，月经异常，严重时影响受孕。

女性日常生活压力或者精神压力比较大时，就会影响睡眠质量，或者长期熬夜，没有良好的作息时间，都会导致失眠的发生。

要及时改正不良的生活习惯，调整时间，睡觉前不要给自己安排太多的工作，特别是在月经期，可以在睡觉前泡泡脚，促进血液循环，还能缓解痛经的症状，不要强迫自己入睡，也会导致精神比较紧张，放松心态，自然入睡。