产后恶露减少了能适当活动了吗

恶露减少之后可以适当的活动，即便在恶露存在期间，产妇也是要适当的活动。

产妇产后的血液状态还是处于高凝状态，如果平时不注意活动，一直在床上采取卧位，有可能会发生血液凝集，导致血栓性疾病的发生。产后一天体力恢复之后，可以适当的床上翻身、伸腿、屈腿以及下床适当的走动，活动的目的是促使血液循环加速血液流速，避免发生血栓性疾病。

而且产后期一定要做好营养保障，饮食要给予足量的精蛋白高热量饮食，比如鱼类和牛、羊肉类，同时保证蔬菜和水果的摄入。