酸枣仁如何治疗失眠

酸枣仁有一定的宁心以及安神的作用，用于治疗失眠效果比较好。

酸枣仁用于失眠的治疗做法比较多，可以做成酸枣仁汤，也就是酸枣仁加入适量的川芎、茯苓以及知母等中草药熬汤，有清热养血，而且去烦安神的作用。用西洋参、酸枣仁和龙眼泡水喝，可以治疗阴虚以及气虚等导致失眠症状的治疗。用酸枣仁、大米以及牡蛎等食物熬粥喝，也有很好的功效。

酸枣仁研碎成粉末以后直接冲水喝，也可以治疗失眠。如果能够和甘草、枸杞、莲子、花生等食物一起服用，不仅治疗失眠效果比较好，而且口感也很好。