闭经怎么保养身体好

年轻的女性应该注重健康的生活方式来预防闭经的发生，首先要注重生活有规律，合理的作息时间安排。

平时注重日常护理，要注意劳逸结合，不能过度疲劳和过度紧张焦虑，应该适当的坚持体育锻炼，有助于血液循环，能够达到通经活络的作用，要保持良好的情绪，应该保持积极乐观的生活态度，平时要注意个人卫生，下身保持清洁干燥。

平时减少熬夜加班和大量的吸烟喝酒，加强营养，平时饮食清淡易消化，营养均衡。闭经还可以吃补中益气的中药来调理身体，可以适量吃阿胶等，起到调经止带和活血化瘀补血养血的作用。