什么运动不伤膝盖

做以下这些运动不会伤害膝盖：

1.练瑜伽。练瑜伽是非常好的运动锻炼，练瑜伽时人的心态是非常平和、平稳的。练瑜伽的时候，多半做的是半蹲、深蹲的动作，不会对膝盖造成损伤。

2.游泳。游泳是非常好的一种锻炼方式，游泳不仅可以锻炼全身，还不会伤害膝盖，同时也能促进体内热量和脂肪的燃烧。

3.骑自行车。骑自行车不仅不会对人的膝关节造成负担，同时还非常有利于人体膝关节功能保健。

4.慢走。坚持进行慢走对于身体是非常好的，也不会伤害到膝盖关节。