膝关节一动就有响声的情况，需要进行一定的检查，避免过于快速的运动，适当进行肌肉力量锻炼，必要时检查清楚用药治疗。

该情况可能是关节韧带损伤或者半月板损伤导致，在活动的时候需要先做好热身，避免突然快速运动或者挤压，从而出现响声。还要避免踢球下楼梯等运动过快，膝关节屈伸过度以后出现响声。

同时，有可能是关节磨损严重以后出现关节鼠或者软骨损伤导致，一动就会有响声需要检查磁共振，严重时做关节镜手术，取出局部的破碎软骨。

针对响声的情况需要进行一定锻炼，主动被动屈伸锻炼股四头肌的力量，有助于保护，从而避免响声的出现。如果比较严重，需要检查清楚以后进行手术，可以清理关节，可以关节置换。针对响声造成的不适，还可以对症用药，像用双氯芬酸钠等。