血压正常范围是，收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。若多次测量血压发现收缩压高于140mmHg，和/或舒张压高于90mmHg，就可诊断为高血压。

高血压一共分为三级，收缩压在140-159mmHg，舒张压在90-99mmHg，为一级高血压；收缩压在160-179mmHg，舒张压在100-109mmHg，为二级高血压；收缩压≥180mmHg，舒张压≥110mmHg，为三级高血压。

目前血压190mmHg，属于三级高血压，如果不及时用药，会发生高血压急症或心脑血管意外的。首先应该服用降压药物，逐渐使血压下降，建议口服一天一次的长效降压药物使血压达标。同时平时应该注意改善生活方式，包括适量运动，减轻体重，低盐低脂饮食。避免熬夜及情绪激动，不吸烟不饮酒等， 定期监测血压情况。