老人入睡难怎么办

老人入睡困难可以从药物治疗、生活方式调整、睡眠环境等方面进行干预。入睡困难可以给予睡眠诱导剂，常用的药物有右佐匹克隆、酒石酸唑吡坦等，这些药物能够帮助患者快速入睡，可以从小剂量开始服用。

其次，在日常生活上需要适当地增加老年人的活动量，可以进行适当地有氧运动，例如太极拳、八段锦等。白天减少睡眠时间，可以增加老人的疲倦感，也有助于夜间的快速入睡。

另外，老年人由于睡眠较浅，所以针对睡眠环境要创造安静、舒适的氛围，尽量避免声音、灯光的刺激，也有助于提高睡眠的质量。