颈椎出现扭伤的患者是可以侧着睡，通常选择健侧侧卧位的睡姿，从而避免对患侧的压迫。如果压迫了患侧，容易引起循环障碍，造成肌肉僵硬、痉挛，从而引起疼痛、活动受限等表现加重，对于扭伤的恢复会有不利影响。

比较严重的患者，甚至会引起颈椎的退行性改变，造成椎体失稳，而患者除侧卧位外，也可以选择仰卧位。主要是要避免对患侧的压迫，同时也要避免寒冷刺激都对于扭伤的恢复有不良的影响。

患者出现颈部扭伤后，应当积极地治疗干预，防止病情加重。可以选择口服一些相关的药物，配合局部理疗、针灸、推拿按摩手法等治疗手段。平时适当增加一些颈部的功能锻炼来提升颈部周围的肌肉力量，可以防止扭伤造成疼痛症状进一步加重，并且提升颈部的稳定性，对于治疗会有帮助。