颈椎有扭伤的患者可以枕枕头，但是要选择适合自己的枕头，特别要注意避免质地过软或者过硬的，都对于扭伤的恢复有不利影响。

此外，也要注意在睡觉时避免对患侧的压迫，容易引起局部肌肉痉挛、循环障碍，可以加重扭伤的程度。此外，枕头选择上要注意选择适合自己颈部生理曲度的枕头，贴合自己颈部的生理曲度可以很好地起到支撑、保护的作用，能够在一定程度上促进损伤的恢复，改善局部的循环。同时，患者也要注意在睡觉时避免受到寒冷刺激，对于扭伤的恢复都有不利的影响。

而患者在注意加强养护的同时，也要积极地治疗、干预，包括选择一些口服药物或者局部的外用药，再配合一些理疗、针灸、推拿等方法，都具有很好的效果。后期配合一些颈部的功能锻炼，能够很好地加强颈部的稳定性，有利于损伤的恢复。同时，对于一些扭伤比较严重的患者，可以考虑佩戴颈托能够起到一定的保护、保温的效果，对于治疗也有帮助。