脑袋一碰就疼的原因有以下几点：

1.脑外伤。如果近期发生脑外伤而引起皮肤、骨骼受损，会有脑袋一碰就疼的症状。

2.局部感染。当头部皮肤细菌和病毒感染的时候也可出现一碰就疼的症状。这时应针对感染的原因，积极抗感染治疗。

3.如果长时间的休息不好，有可能会引起紧张性头痛，常伴有头部麻木、一碰就疼等症状。

4.丛集性头痛。本病发病的时候会出现头部爆裂一样的疼痛，头部触痛以后会有头痛加重的症状出现。